生姜の摂取を控えた方が良い時（人）と
生姜の薬効
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生姜の摂取を控えた方がいい時(人)と生姜の薬効｡
生姜の薬効は､辛味成分のｼﾞﾝｹﾞﾛｰﾙ､ｼﾞﾝｹﾞﾛﾝ､ｼｮｰｶﾞｵｰﾙ､ｶﾌﾟｻｲｼﾝ､芳香成分のｼﾞﾝｷﾞﾍﾞﾛ−ﾙ､ｼﾞﾝｷﾞﾍﾞﾚﾝ､ｼﾄﾗｰﾙ類､ｸﾙｸﾐﾝなど400種以上もの成分の相互作用によって生み出されてます｡
効果の中心は､なんといっても｢体を温める力｣血行をよくして体温を上昇させることで代謝がｱｯﾌﾟ､脂肪や糖の燃焼が促進される｡
肥満の改善はもちろん､万病の源である血液の汚れを浄化し､生活習慣病を始め様々な病気を遠ざけてくれるのです｡
食品として摂る場合の1日の摂取量は自分の体調で加減すればよいが､少量ずつでも毎日欠かさず摂り続けることが一番大切｡
毎日の料理に使うだけでなく､手軽な生姜紅茶などにして摂り続けるとよいでしょう｡また､生姜のﾊﾟﾜｰは､湿布による温熱療法や､ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙを利用した芳香療法でも得られます｡
まさに､全身の細胞を活性化して､気力も充実させ､免疫力を高めて万病を癒す最高の万病薬といえるのではないでしょうか｡その力を引き出すのには､少量でも毎日続けることです｡
☆毎日摂り続ける決定版としてお薦めは､簡単で体中ﾎﾟｶﾎﾟｶにしてくれる生姜紅茶です｡では､その作り方も簡単に書いておきます｡
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