どうしたら強力な想いを持てるか?
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前回「ダイエットに成功したい」という想いが強ければ成功すると書きました。
では、その強い想いを持つための方法・コツとは。。。
★まず、動機をハッキリさせることです。(全ては、ここで決まると考えてくださいね)何故、どうして、何のために「ダイエットをしようとしたのか」を明確にする。
一番重要なことは、この動機に掛かっているといっていいのです。ここの想いが全てと考えるべきと思います。
そして、目標という自分に対しての約束をキチンとすることです。目標とは、期限を切った自分との約束と考えましょう。
ここで、何故ダイエットをしようとしてのかと、いつまでにという目標の設定ができました。極端にいいますと、この2点に対しての想いが強固なものであるか弱いものであるかで成功するか、成功しないかが決まります。
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