乳腺炎 症状ドットコム　乳腺炎でお困りのお母さんが、メディカルハーブの効果を実感しています。「授乳・乳腺炎対策ブレンド」で、乳腺炎の症状を改善しましょう！

乳児のせき・下痢対策に｜赤ちゃん症状ドットコム　EU薬事基準および世界で最も厳しいといわれるドイツの薬事法をクリア！副作用がないメディカルハーブだから大切な乳児（赤ちゃん）にも安心！！

赤ちゃんアトピー改善ドットコム　EU薬事基準および世界で最も厳しいといわれるドイツの薬事法をクリア！使用後、1日目から効果を実感！嬉しいお母さんの声が続々と届いています！！

妊娠・妊婦ハーブティー販売専門店　EU薬事基準および世界で最も厳しいといわれるドイツの薬事法をクリア。自信を持ってお勧めできる「最高品質のハーブティー」だけをお届けしています。

マタニティ ナビマタニティについて紹介
逆流性食道炎 治療 対策逆流性食道炎の原因と症状　治療法や対策を紹介
しています
胃炎 治療 対策胃炎の原因と症状　治療法や対策を紹介しています
不妊症改善 治療 対策不妊症検査と治療とサプリメント 漢方薬について紹介
子宮筋腫 治療 対策子宮筋腫の原因や治療方法 手術を紹介
不妊症・不妊治療不妊症・不妊治療の原因や症状などを紹介
痔 治療法＠ナビ痔 治療法に関する情報をご紹介
婚活力向上navi婚活力を磨いて幸せな恋愛・結婚をするための情報サイトです。
スマホで楽しむ情報サイトスマホで楽しめるゲームや占い、着うた、着メロなどを掲載。
出会い系メールの注意点と選び方メールで出会いの注意点や正しい選び方の参考を掲載しています。
バセドウ病・橋本病等の症状や治療を知るバセドウ病や橋本病など、甲状腺の病気について詳しくご紹介しております。
便秘解消法ガイド【専門サイトだから納得！便秘を解消する方法】便秘を効果的に解消する方法や、原因や知識などを詳しく解説しています。

お風呂を沸かすのが面倒だから、時間がないからなどの理由で、シャワーで済ませている人も多いかと思いますが、冷え性を改善するためには、やはりお風呂の方が効果的です。

お風呂のお湯は、ぬるめが一番です。熱いお湯が好き、熱いお風呂の方が体が温まる気がする・・という人もいると思いますが、熱いお風呂は交感神経を刺激させてしまうため、血管が収縮し、その結果、体の皮膚しか温まることができなくなってしまいます。

また、お湯が熱いと、長く入っていることができませんよね。長くつかっていられないと、お風呂から出た後にすぐに湯冷めしてしまいます。これでは逆効果ですね。

冷え性の人は、38℃～40度のぬるめのお湯に、最低でも15分はつかるようにしましょう。体にやさしいぬるめのお湯につかれば、副交感神経が働いて血管が広がり、血液の流れが良くなります。

また、お風呂の中で足の指を開いたり閉じたりするのも効果的ですよ。足の指の付け根には、自律神経の通り道があります。動かすことで自律神経の活性化につながり、血液の流れを良くする効果的な方法です。

冷え性を軽んじて放置するということは、 「身体が正常に動いていない状態をそのまま放置」 しておくということです。

身体の冷えさえ我慢すれば、まだ身体は動くという日々の生活の中で、無理が蓄積され、突如として思わぬ疾患に襲われることもありますので、早めの対策をお薦めします。

冷え性は、毛細血管へ暖かい血が流れないため血行が悪くなっている状態のことです。人間の身体は、この毛細血管を使って外へ体温を逃がさないようにする機能があります。

ところが、この毛細血管に血液が行き渡らない状態が続くと、いつまでも血管が収縮しているため、冷たくなってしまいます。

では、冷えを少しでも緩和させるための、ヒントを参考に幾つか掲載しておきます。

特に、冷え性の方は女性に多く見られます。その原因の一つには、近年、ボディラインにぴったりとした服がはやり、そんなお洒落も大きな原因となります。

つまり、窮屈な服を着るとそれだけ体に圧迫をかけることになり、毛細血管へ血液を運ぶ妨げになるからです。事実、ゆるい衣類を着ている人と、きつい衣類を着ている人とでは、体温の上昇の仕方が違うということが実験でも立証されているそうです。

また、食べ物も関係してます。冷え性に逆効果の食べ物としてファーストフード、チョコレートなどのお菓子類。これらの食べ物は、陰性の食べ物といわれ体を冷やすだけでなく、血液をドロドロにして循環を悪くさせるともいわれています。

次に、人間の体は、その季節、温度、気候に対して体内温度を調節する機能がありますが、クーラーや暖房の設備に頼りすぎますと、神経機能が鈍り、皮膚から脳に冷たさや寒さなどの情報が上手く伝えられなくなります。

東洋医学では病気は体の陰陽のバランスが崩れている状態との考え方をします。

東洋医学の治療薬は、草根木皮を原料とした漢方薬を使用します。個々人の体質はそれぞれ異なり、体を温める薬にも様々な種類があります。

つまり、一言に冷え性といっても同じ薬を処方するわけではなく、老若男女、体力の強弱、体質や冷え性の度合い、体のどの部分が具合が悪いかによって処方する薬は異ります。

東洋医学では、個々人の体質を元に体のバランスが崩れる原因や状態を見極め改善することで根本から冷え性を治そうとする考え方です。

東洋医学の治療には、漢方薬治療のほかに、医食同源に基づいた食事療法やツボに灸や鍼を打つなどして体の苦痛をやわらげる鍼灸療法、気功療法などがあります。

生姜の薬効は、辛味成分のジンゲロール、ジンゲロン、ショーガオール、カプサイシン、芳香成分のジンギベロ－ル、ジンギベレン、シトラール類、クルクミンなど400種以上もの成分の相互作用によって生み出されてます。

効果の中心は、なんといっても「体を温める力」血行をよくして体温を上昇させることで代謝がアップ、脂肪や糖の燃焼が促進される。

肥満の改善はもちろん、万病の源である血液の汚れを浄化し、生活習慣病を始め様々な病気を遠ざけてくれるのです。

食品として摂る場合の1日の摂取量は自分の体調で加減すればよいが、少量ずつでも毎日欠かさず摂り続けることが一番大切。

毎日の料理に使うだけでなく、手軽な生姜紅茶などにして摂り続けるとよいでしょう。また、生姜のパワーは、湿布による温熱療法や、エッセンシャルオイルを利用した芳香療法でも得られます。

まさに、全身の細胞を活性化して、気力も充実させ、免疫力を高めて万病を癒す最高の万病薬といえるのではないでしょうか。その力を引き出すのには、少量でも毎日続けることです。

☆毎日摂り続ける決定版としてお薦めは、簡単で体中ポカポカにしてくれる生姜紅茶です。では、その作り方も簡単に書いておきます。

加熱して30度を越えると、血行をよくして発汗を促すショーガオールに変化し始め、60度で半々に、100度になるとショーガオールがダントツに多くなります。

このため、風邪の引き始めは生のまま薬味などに使って免疫力アップをはかり、風邪の真っ最中には70度近くのお湯に絞り汁を入れた生姜湯にして免疫力アップと発汗力アップの両方を狙うのもよいでしょう。

また、冷え性や、むくみを改善したい場合は、沸騰させた生姜湯がおすすめです。発汗作用を更にアップさせたいときは、生姜を細かく刻んで炒めものにするのもよいでしょう。

180度でショーガオールの作用は最高になるといわれてます。また、生姜の皮の下の細い管には、精油と呼ばれる芳香性の油性の液体が含まれています。

成分は400種類以上もあり、辛味成分との相互作用で、様々な薬効が生まれるのです。従って、生姜は出来るだけ皮のまま、きれいに洗って使うようにしましょう。

注意点として。

冷え性を呼び込むのは、体内の水分ともいわれてます。その水分が体の深部を冷やして免疫力を低下させ病気を引き起こすとも考えられている。

健康のために水を飲みすぎて冷え性になる人も少なくないとの見方もありますが、水の種類にもよるともいわれてます。

ナノ単位の正しい還元水などは1日に2～3リットルを飲むことで活性酸素を除去できて健康に良いとされ、学会でも発表されている。

このような水であれば、血栓の予防に血液をサラサラによいとも考えられるのではないだろうか。

但し、調べたところによると、この還元水にも色々あり、普通の電気分解する浄水器の水も「還元水」と呼ぶのだが、どうやらその程度では塩素が除去される程度で還元力は期待できないといいます。しかし「本当の還元水」というは驚く結果です。