善玉・悪玉コレステロール、ビタミンや還元水で！？

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ビタミンＡやビタミンＣ、ビタミンＥや還元水で、善・悪コレステロールの酸化を防ぎ血管壁付着阻止！

強い抗酸化作用で、善玉コレステロール、悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、悪玉コレステロールの血管壁への付着を阻止し、動脈硬化を予防するという説もありますが、科学的な根拠はまだないともいわれているようです。

しかし、ビタミンにはビタミンのしっかりとした効果がありますので、プラスα的な気持ちで、きっちり摂取されることをお奨めします。

例えば、適度なビタミンＡの摂取は、「目が乾く」、「肌がかさつく」、「胃腸の粘膜が傷つきやすくなる」、「髪が傷む」、「爪がもろくなる」などを防ぐ味方です。

◆ご参考までに。
乾癬の治療や白血病の治療ではビタミンAのもつ細胞分化作用を用いているがビタミンAにはそれとは別に抗酸化作用があると言われている。

悪玉コレステロール（LDL）が酸化され動脈硬化が進展するというLDL酸化説という仮説があり、抗酸化作用を持つビタミンAを摂取すれば動脈硬化を防ぎ、心筋梗塞など動脈硬化性の病気を防ぐことができるのではと言われていたことがある。

しかし、残念ながら現在のところビタミンAの摂取で心筋梗塞が予防できるという疫学的なデータは存在しない。同様の抗酸化作用を持つといわれるビタミンEやポリフェノールに関しても動脈硬化予防作用があるかどうかは定かではないようです。

そこで、抗酸化作用の働きが学会やアメリカの科学雑誌で発表された還元水に付いて、こちらも

ご参考まで・・・

◆還元水についての理屈を簡単に・・・

錆びて黒くなった銅を熱して水素の入った試験管の中に入れてやると、錆がとれて元の光沢のある銅になることで分かるように、水素には錆を取る作用がありますね。

具体的には、水素に含まれる水素原子が、錆を取ってくれるのです。ご存知の通り、これを「還元」といいますね。

逆に、銅は酸素とくっつくと錆が生じます。
つまり、酸化とは酸素と結合する、または水素を失うこと、あるいは電子を失うこと。

還元とは水素と結合する、または酸素を失うこと、あるいは電子を得ることであり、ある物質の「還元」が起こっている時は、他の物質の「酸化」が同時に起こっており、酸化と還元は最も基本的な反応（酸化還元反応）だということだと教えられました。

ところで、酸化（錆び付き）とは、体の状態でいえば「病的な状態」といえます。細胞に酸素がくっついて酸化が起こると、細胞は変性を起こして、病的な細胞となるといわれてます。

それば、高血圧や心筋梗塞、糖尿病といった病気の原因となるのです。極端にいいますと、このようにコレステロールや様々な病気の因子の約８０％は活性酸素だといわれてます。

従って、上記の水素の豊富に含まれている水素水を１日２～３ℓ飲むことで素晴らしい結果が出ているということで、たけしの「アンビリバボー」他、数社のテレビ局でも放映されました。

ということで、ご参考に・・・

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