肥満の種類と内臓脂肪の怖さ
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近年、どなたもダイエット、ダイエットと言われますが、本当に必要な方だけ努力することをお奨めいたします。
何故なら、痩せすぎも危険を伴う場合があるからです。とはいえ、肥満と思われる方や健康診断で肥満と診断された方は、下の記事を読んでしっかりと認識されますことを願います。
肥満とは、簡単にいいますと、脂肪組織が過剰な状態で、BMIで25以上を基準としてます。
しかし、同じ脂肪組織の過剰といっても、内臓の周囲に脂肪がつく内臓脂肪型と、皮膚の下に脂肪がつく皮下脂肪型があり、特に内臓脂肪型が合併症を引き起こしやすく要注意といわれていますのでご注意を・・・
肥満の怖さは、普通ですと肥満自体は特に痛みなどが無いため、改善のための努力を諦めてしまいがちになることです。
以前は、健康診断でも、血圧やコレステロール、血糖値といった単一の因子をみていたのですが、内臓脂肪がたまると動脈硬化を起こす様々な因子が増えてきて自覚症状がなくても病変は進行していることがあります。
合併症が起こる可能性の一部としては、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの 原因となり、最終的には心筋梗塞などを引き起こす危険因子といわれてます。
内臓脂肪は、正確にはCT(コンピューター断層撮影装置)で内臓脂肪面積を測って100平方センチメートル以上を内臓脂肪型といいますが、普通の健康診断などではCTは使わないため、ウエストの周囲径が男性で85センチ、女性で90センチが基準となります。
万が一、不幸にも肥満で高血圧症と診断された場合は血圧を下げる治療が必要になります。
治療には降圧薬が使われますが、多種ある降圧薬の中、最近は、幸いにしてARBなど肥満の合併症を引き起こしにくいといわれる降圧薬が使われるようになりましたね。
しかし、なんと言っても薬を使うようにならないことが何よりです。そこで、最大のお薦めは「生活習慣の改善」ということになります。
血圧が高くなった原因を調べて、それが肥満、特に内臓脂肪の蓄積だとしたら肥満を解消すれば血圧を下げるだけでなく、他の危険因子も除去することもできますので。
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